ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD

Existe una relación directa entre ambos, pero olvidamos entrenar esta capacidad que es muy importante para el deportista.


TUS PRIMEROS 10 KM
Si estás preparando tu primera carrera de 10 km debes consultar este entrenamiento de Martín Giacchetta.


RECORTADORES

Hoy hablamos de los conocidos como "recortadores" de esquinas o de rotondas.

Son verdaderos especialistas en ahorrarse unos buenos metros del recorrido total de una carrera.


SORTEAMOS DORSALES para:
EDP Bilbao Night Marathon - 19/10/19

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